Постепенное ограничение времени экрана: Нежное напоминание, чтобы помочь вам заснуть
Gradual Screen-Time - это бесплатное расширение для Chrome, разработанное Useful Extensions. Этот удобный инструмент предоставляет мягкое визуальное напоминание, чтобы помочь вам заснуть, постепенно затемняя ваш экран.
Лучшая рекомендуемая альтернатива
С помощью Gradual Screen-Time вы можете легко установить время сна и продолжать работать до тех пор, пока не наступит время спать. Расширение гарантирует плавный переход ко сну, постепенно затемняя ваш экран в течение 15 минут. Таким образом, вы не будете резко отрезаны от работы, а вместо этого получите незаметный сигнал о начале расслабления и отправитесь спать.
Это расширение полезно для всех, кто легко теряет чувство времени и пренебрегает своим графиком сна. С Gradual Screen-Time у вас всегда будет напоминание, чтобы помочь вам приоритезировать сон и поддерживать здоровый баланс работы и личной жизни.
